تفسيرالاحلام m1975n dream

مـرحـبــاً بك في منتدى الاحلام(لتعبيرالرؤى وتـفـسـيرالاحـــلام المفصل وشرح اسبابها)
إن رغبت بتفسير رؤياك فتستطيع ذلك مجـانــاً ولكن يجب عليك اولاً المشاركه بآرائك الخاصة عدة مرات بجميع اقسام المنتدى فإن ذلك يساعد بتفسير احلامك,وعليك ثانياً عند ارسالك لرؤياك الالتزام بالآتي
1-ارسال الرؤيا كاملة,مع نبذة مختصرة عن حـالـتـك الاجـتـماعـية-
جنسك-عـمـرك-عـمـلك-ابنائك وبناتك-عددافراد الاسره-مرض-آلام-حمل وغيره
2-اذكـر اكـبر مـايشغلك واذكر الاحـداث الاخـيرة التي حـدثت معـك قـبـل اتيـان الـرؤيـــا اليك,
اذكرها حتى ولو كنت تظن بأنها ليست لها علاقة بمنامك اذكرها فقد تكون هي اهم مافي رؤياك.
-الرؤى الغيرمكتملة البيانات بماذكر فلن يتم تفسيرها
3-اعـلامنـا عند استلامك التفسير عبر الرسائل الخاصة واعلامنا عـنـد تحـقـق الرؤيا او جزء منها
5-الهـدف مـن الـتـفـسـير هـو ابتغاء مرضـاة الله وحب للخـير والنصح وللمساعده بفك رموز رؤياك
هـذا والله اعـلـم بصواب التفسير فمانحن إلآ بـشـر قد نصيب وقد نخطي وماالتوفيق إلآ
من عند الله سبحانه تعالى .........
محمدناصرالدبياني
تفسيرالاحلام m1975n dream

مـرحـبـاً بـك يـا زائر في الموسوعــة الشامـلة لعلم الاحـلام_


    كيف تتخلص من إحتباس السوائل بمنطقة البطن

    شاطر
    avatar
    امل صابر
    الفئة الابداعية
    الفئة الابداعية

    عـدد المـسـاهمـات : 104
    عــدد الـنـقـــاط : 324
    السٌّمعَة : 101
    تاريخ التسجيل : 23/08/2011 مستوى العضو :

    كيف تتخلص من إحتباس السوائل بمنطقة البطن

    مُساهمة من طرف امل صابر في 19/12/11, 01:06 am

    إن إحتباس الماء في منطقة البطن قد يجعل من الصعب عليك إرتداء الملابس المفضلة لديك، بالإضافة إلى الشعور الغير المريح التي تشعر به، كما أنها أحد الأعراض الشائعة لدى النساء ما قبل الدورة الشهرية

    يحدث إنحباس السوائل عند احتفاظ جسم الشخص، ذكرا أم أنثى، بالماء الذي قد ينتج بشكل عام عن تناول الصوديوم، وبعض الأدوية، والتغيرات الهرمونية، وأيضاً نتيجة لبعض المشاكل الصحية التي تسبب احتباس الماء،. يفضل عادة التشاور مع طبيبك حول العلاجات الطبية المقترحة قبل محاولة أي شكل من أشكال العلاج الذاتي إن كت تعاني من إحتباس السوائل بشكلٍ كبير، أما إن كانت حالة إحتباس الماء العادية، فإن زيادة النشاط البدني، والحد من إستهلاك الملح، وإجراء بعض التغييرات الغذائية الصحية قد تكون كفيلة بتحريرك من إنحباس الماء .

    الخطوة الأولى
    إجعل التمارين الرياضية عادة يومية! واظب على ممارسة بعض التمارين الرياضية أو النشاطات المعتدلة يومياً كالعمل بحديقتك المنزلية، أو إذهب للتنزه مشياً أو بركوب الدراجة مما يسهم بالحفاظ على صحة جسدك سليماً وقوياً، وأيضاً يخفف من إنحباس السوائل

    الخطوة الثانية
    الشرب الكثير من الماء! خلافاً للأسطورة الشائعة، إن شرب الماء لا يسبب إحتفاظ الجسم بالسوائل، وإنما يعمل على ترطيب الجسم، وإفراز كمية الماء الزائدة، لذلك إحرص على إستبدال المشروبات الغازية بشرب الماء طوال اليوم، فالصودا تزيد من إنتفاخ المعدة بسبب الكربنة مما يجعل نفخة البطن أسوأ

    الخطوة الثالثة
    تقليل إستهلاك الصوديوم! إحرص على قراءة الملصقات الغذائية، فاللحوم المصنعة كاللحوم الباردة والسجق، وكذلك الأطعمة المعلبة، والوجبات الخفيفة كرقائق البطاطس، والمكسرات المملحة، تميل إلى احتوائها الكبير على الصوديوم

    الخطوة الرابعة
    تناول أطعمة صحية كالخضروات والفواكة الطازجة، والمكسرات الغير مملحة بالإضافة إلى الحبوب الكاملة!
    إحرص على إضافة الأطعمة التي تساعد على إدرار البول إلى حميتك الغذائية، كالثوم، والبصل، والبقدونس، والهليون، والعنب واليقطين، والفاصولياء الخضراء، لأنها تساعد على تحرير السوائل المنحبسة بالجسم طبيعياً
    [/right]
    avatar
    ام ناصر
    الفئة الماسية
    الفئة الماسية

    عـدد المـسـاهمـات : 184
    عــدد الـنـقـــاط : 1462
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 29/09/2010 مستوى العضو :

    رد: كيف تتخلص من إحتباس السوائل بمنطقة البطن

    مُساهمة من طرف ام ناصر في 19/12/11, 04:53 am

    دايما ادخل المنتدى وأشوف مواضيعك هياالتي تشرح الصدرفا أقوووول لك أيتها الأميره بارك الله لك في جهدك ...وجزاكي الله خييير... فالى الامام دايما ودمتي ودام نبض عطائك






      الوقت/التاريخ الآن هو 24/05/18, 06:30 am